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腸と脳を0.1秒でつなぐ新細胞「ニューロポッド細胞」とは？なぜカロリーゼロでは満足できないのか。食欲と安心感の正体を腸科学から解説します。

食べ過ぎが続いて胃やお腹が苦しいとき、何をすれば楽になるのか。対処法に頼りすぎず、胃腸の回復を妨げない過ごし方と、身体と上手に付き合う考え方を解説します。